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05867092

Yoga zu Hause

von Reuther, Birgit / Kunze, Andreas
erschienen am 03.02.2006

Yoga zu Hause
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    Inhalt

    TrackTitelKomponistInterpretDauer
    1-001Hinweis00:00:40
    1-002Haltungen im Stehen/Tadasana-Berghaltung00:02:30
    1-003Haltungen im Stehen/Urdhva Hastasana-Berghaltung mit gestreckten Armen00:02:00
    1-004Haltungen im Stehen/Utthita Trikonasana-Dreieckshaltung00:04:30
    1-005Haltungen im Stehen/Virabhadrasana 2-Zweite Heldenhaltung00:03:55
    1-006Haltungen im Stehen/Utthita Parsvakonasana-Intensive seitliche Winkels00:04:15
    1-007Haltungen im Stehen/Virabhadrasana 1-Erste Heldenhaltung00:04:05
    1-008Haltungen im Stehen/Ardha Chandrasana-Halbmondstellung00:05:15
    1-009Haltungen im Stehen/Parsvottanasana-Intensive Flankenstreckung00:04:50
    1-010Haltungen im Stehen/Prasarita Padottanasana-Intensive Beinstreckung00:02:55
    1-011Haltungen im Stehen/Uttanasana-Intensive Vorwärtsstreckung00:02:10
    1-012Haltungen im Stehen/Adho Mukha Svanasana-Hundestreckung00:03:05
    1-013Haltungen im Sitzen/Dandasana-Stabhaltung00:02:10
    1-014Haltungen im Sitzen/Baddha Konasana-Sitzen mit angewinckelten Beinen00:02:10
    1-015Haltungen im Sitzen/Upavistha Konasana-Sitzen im weiten Winkel00:02:10
    1-016Haltungen im Sitzen/Virasana-Sitzender Held00:02:50
    1-017Vorwärtsstreckungen/Paschimottanasana-Lange Rückenstreckung00:02:15
    1-018Vorwärtsstreckungen/Janu Sirsasana-Knie zum Kopf-Stellung00:04:25
    1-019Drehhaltungen/Bharadvajasana-Nach dem Weisen Bharadvaja benannt,eine D00:04:00
    1-020Umkehrhaltungen/Salamba Sarvangasana-Schulterstand00:05:30
    1-021Regenerierende Haltungen/Setu Bandha Sarvangasana-Brückenstellung00:03:40
    1-022Regenerierende Haltungen/Savasana-Totenstellung00:05:40

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