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1088062 ABL

Das Große Yoga - Hörbuch

von Trökes, Anne / Radszun, Alexander
erschienen am 12.12.2014

Das Große Yoga - Hörbuch
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    Inhalt

    ReinhörenTrackTitelKomponistInterpretDauer
    1-001Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vorwort von Anna TrökesTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:19
    1-002Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Weg des Hatha-YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:23
    1-003Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Weg des Hatha-YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:34
    1-004Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:42
    1-005Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:44
    1-006Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:49
    1-007Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:49
    1-008Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:07:16
    1-009Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:49
    1-010Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen PatañjaliTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:12
    1-011Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen PatañjaliTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:39
    1-012Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen PatañjaliTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:22
    1-013Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen PatañjaliTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:23
    1-014Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen PatañjaliTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:16
    1-015Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen PatañjaliTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:15
    1-016Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen PatañjaliTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:41
    1-017Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen PatañjaliTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:36
    1-018Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen PatañjaliTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:09
    1-019Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der tantrische Hatha-YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:16
    1-020Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der tantrische Hatha-YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:43
    1-021Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der tantrische Hatha-YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:19
    1-022Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der tantrische Hatha-YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:09
    1-023Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Yoga und ErnährungTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:21
    2-001Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Grundlagen des ÜbensTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:21
    2-002Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Wann sollten Sie nicht übenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:57
    2-003Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Moderner, körpergerechter YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:22
    2-004Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Atemtypen und individuelles ÜbenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:47
    2-005Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Atemtypen und individuelles ÜbenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:07
    2-006Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Atemtypen und individuelles ÜbenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:27
    2-007Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Basis BeckenbodenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:47
    2-008Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Basis BeckenbodenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:20
    2-009Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Übungen für den BeckenbodenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:20
    2-010Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Beckenboden entdeckenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:50
    2-011Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Beckenboden entdeckenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:49
    2-012Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Beckenboden entdeckenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:04
    2-013Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der untere RückenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:16
    2-014Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der untere RückenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:14
    2-015Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Rücken und BeckenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:33
    2-016Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Rücken und BeckenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:44
    2-017Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Rücken und BeckenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:13
    2-018Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die mittlere MuskelschichtTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:24
    2-019Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die mittlere MuskelschichtTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:48
    2-020Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die mittlere MuskelschichtTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:12
    2-021Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Mehr Kraft im BeckenbodenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:08
    2-022Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Mehr Kraft im BeckenbodenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:27
    2-023Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Mehr Kraft im BeckenbodenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:00
    2-024Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Haltungen wechselnTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:27
    2-025Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Von der Rückenlage in den SitzTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:35
    2-026Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Von der Rückenlage in den SitzTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:38
    2-027Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Von der Rückenlage in den SitzTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:56
    2-028Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in die RückenlageTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:09
    2-029Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in die RückenlageTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:06
    2-030Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in den StandTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:59
    2-031Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in den StandTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:59
    2-032Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in den StandTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:05
    2-033Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Stand in den SitzTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:25
    2-034Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Stand in den SitzTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:48
    2-035Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Stand in den SitzTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:10
    3-001Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die AsanasTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:41
    3-002Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Sitzhaltungen und AtemtypenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:38
    3-003Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der aufrechte Sitz; Sitzen mit gekreuzten BeinenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:56
    3-004Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der aufrechte Sitz; Sitzen mit gekreuzten BeinenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:59
    3-005Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der aufrechte Sitz; Sitzen mit gekreuzten BeinenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:00
    3-006Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Schneidersitz - SukhasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:55
    3-007Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der bequeme Sitz - MuktasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:27
    3-008Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der (halbe) Lotossitz - (Ardha) PadmasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:55
    3-009Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der (halbe) Lotossitz - (Ardha) PadmasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:24
    3-010Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Fersensitz - VajrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:16
    3-011Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Stockhaltung - DandasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:33
    3-012Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Stockhaltung - DandasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:21
    3-013Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha KonasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:29
    3-014Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha KonasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:32
    3-015Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha KonasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:11
    3-016Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha KonasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:20
    3-017Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha KonasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:46
    3-018Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die offene Winkelhaltung - KonasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:27
    3-019Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die offene Winkelhaltung - KonasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:33
    3-020Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vorbeuge im Grätschstand - Prasarita PadottasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:11
    3-021Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Berghaltung / Aufrechter Stand - TadasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:36
    3-022Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Berghaltung / Aufrechter Stand - TadasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:30
    3-023Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Berghaltung / Aufrechter Stand - TadasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:04
    3-024Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Berghaltung / Aufrechter Stand - TadasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:53
    3-025Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die kraftvolle Haltung - UtkatasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:20
    3-026Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die kraftvolle Haltung - UtkatasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:21
    3-027Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die kraftvolle Haltung - UtkatasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:27
    3-028Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - VirabhadrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:22
    3-029Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - VirabhadrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:42
    3-030Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - VirabhadrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:57
    3-031Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - VirabhadrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:06:44
    3-032Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - VirabhadrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:42
    3-033Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die FlankendehnungenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:44
    3-034Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die FlankendehnungenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:17
    3-035Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die FlankendehnungenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:07:22
    3-036Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die FlankendehnungenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:06:01
    4-001Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Dreieckhaltung - TrikonasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:34
    4-002Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Dreieckhaltung - TrikonasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:09:00
    4-003Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kindhaltung / Siegel des Yoga - Yoga MudraTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:27
    4-004Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kindhaltung / Siegel des Yoga - Yoga MudraTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:16
    4-005Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kindhaltung / Siegel des Yoga - Yoga MudraTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:34
    4-006Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Vorbeuge über beide Beine - PashcimottanasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:44
    4-007Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Vorbeuge über beide Beine - PashcimottanasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:22
    4-008Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Vorbeuge über beide Beine - PashcimottanasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:19
    4-009Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Vorbeuge aus dem Stand - UttanasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:14
    4-010Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Vorbeuge aus dem Stand - UttanasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:50
    4-011Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Schildkrötenhaltung - KurmasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:29
    4-012Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Schildkrötenhaltung - KurmasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:26
    4-013Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Schildkrötenhaltung - KurmasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:57
    4-014Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Schildkrötenhaltung - KurmasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:46
    4-015Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Schildkrötenhaltung - KurmasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:49
    4-016Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kamelhaltung - UshtrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:23
    4-017Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kamelhaltung - UshtrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:43
    4-018Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kamelhaltung - UshtrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:28
    4-019Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kamelhaltung - UshtrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:21
    4-020Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kamelhaltung - UshtrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:36
    4-021Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kamelhaltung - UshtrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:46
    4-022Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kamelhaltung - UshtrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:47
    4-023Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kobrahaltung - BhujangasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:30
    4-024Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kobrahaltung - BhujangasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:41
    4-025Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kobrahaltung - BhujangasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:13
    4-026Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heuschreckenhaltung - ShalabhasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:20
    4-027Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heuschreckenhaltung - ShalabhasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:50
    4-028Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heuschreckenhaltung - ShalabhasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:12
    4-029Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heuschreckenhaltung - ShalabhasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:31
    4-030Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heuschreckenhaltung - ShalabhasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:11
    4-031Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Fischhaltung - MatsyasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:40
    4-032Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Fischhaltung - MatsyasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:16
    4-033Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Fischhaltung - MatsyasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:11
    5-001Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Taubenhaltung - KapotasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:21
    5-002Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Taubenhaltung - KapotasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:14
    5-003Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Taubenhaltung - KapotasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:06:17
    5-004Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Bogenhaltung - Dhanurasana / Urdhva DhanurasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:44
    5-005Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Bogenhaltung - Dhanurasana / Urdhva DhanurasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:44
    5-006Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Bogenhaltung - Dhanurasana / Urdhva DhanurasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:48
    5-007Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Bogenhaltung - Dhanurasana / Urdhva DhanurasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:46
    5-008Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Bretthaltung - Caturanga DandasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:28
    5-009Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Bretthaltung - Caturanga DandasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:30
    5-010Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Bretthaltung - Caturanga DandasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:28
    5-011Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Bretthaltung - Caturanga DandasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:44
    5-012Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Seitstütz - VasishtasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:17
    5-013Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Seitstütz - VasishtasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:24
    5-014Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Seitstütz - VasishtasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:00
    5-015Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Krähenhaltung - KakasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:20
    5-016Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Krähenhaltung - KakasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:54
    5-017Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Krähenhaltung - KakasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:59
    5-018Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Schulterstand - Viparita Karani MudraTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:30
    5-019Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Schulterstand - Viparita Karani MudraTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:48
    5-020Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Schulterstand - Viparita Karani MudraTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:57
    5-021Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Schulterstand - Viparita Karani MudraTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:56
    5-022Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Hundhaltung - Adho Mukha ShvanasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:27
    5-023Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Hundhaltung - Adho Mukha ShvanasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:24
    5-024Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Hundhaltung - Adho Mukha ShvanasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:36
    5-025Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Hundhaltung - Adho Mukha ShvanasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:24
    5-026Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Schulterbrücke - Setu Bandha / Dvi Pada PithamTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:33
    5-027Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Schulterbrücke - Setu Bandha / Dvi Pada PithamTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:35
    5-028Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Schulterbrücke - Setu Bandha / Dvi Pada PithamTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:13
    5-029Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Schulterbrücke - Setu Bandha / Dvi Pada PithamTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:30
    5-030Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Kopfstand - ShirshasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:32
    5-031Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Kopfstand - ShirshasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:06:31
    5-032Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Kopfstand - ShirshasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:54
    6-001Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Krokodilhaltung - MakarasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:43
    6-002Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Krokodilhaltung - MakarasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:27
    6-003Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Krokodilhaltung - MakarasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:38
    6-004Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Drehsitz - Ardha MatsyendrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:29
    6-005Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Drehsitz - Ardha MatsyendrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:14:38
    6-006Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Drehsitz - Ardha MatsyendrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:07:33
    6-007Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Seitdehnung im Liegen - AnantasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:22
    6-008Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Seitdehnung im Liegen - AnantasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:41
    6-009Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Seitdehnung im Liegen - AnantasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:48
    6-010Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Seitdehnung im Liegen - AnantasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:55
    6-011Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Boothaltung - NavasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:18
    6-012Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Boothaltung - NavasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:41
    6-013Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Boothaltung - NavasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:28
    6-014Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Boothaltung - NavasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:02
    6-015Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Standwaage - Utthita Satyeshikasana / Ardha CandrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:56
    6-016Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Standwaage - Utthita Satyeshikasana / Ardha CandrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:59
    6-017Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Standwaage - Utthita Satyeshikasana / Ardha CandrasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:28
    6-018Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Shivas Tanzhaltung - NatarajasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:35
    6-019Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Shivas Tanzhaltung - NatarajasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:36
    6-020Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Shivas Tanzhaltung - NatarajasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:28
    6-021Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Shivas Tanzhaltung - NatarajasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:11
    6-022Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Shivas Tanzhaltung - NatarajasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:49
    7-001Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Sonnengruß - Surya NamaskarTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:29
    7-002Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Sonnengruß - Surya NamaskarTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:29
    7-003Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Sonnengruß - Surya NamaskarTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:44
    7-004Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Sonnengruß - Surya NamaskarTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:30
    7-005Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Sonnengruß - Surya NamaskarTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:12
    7-006Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der innere WegTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:59
    7-007Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der innere WegTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:02
    7-008Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Entspannen im Liegen in der Rückenlage: die Totenhaltung - ShavasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:48
    7-009Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Entspannen im Liegen in der Rückenlage: die Totenhaltung - ShavasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:23
    7-010Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Entspannen im Liegen in der Rückenlage: die Totenhaltung - ShavasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:07:11
    7-011Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Entspannen im Liegen in der Rückenlage: die Totenhaltung - ShavasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:57
    7-012Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Entspannen im Liegen in der Bauchhaltung: die Delphinhaltung: MatarasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:06
    7-013Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Entspannen im Liegen in der Bauchhaltung: die Delphinhaltung: MatarasanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:03:42
    7-014Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Geist entspannenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:05
    7-015Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Entspannung des Stirnraums mit LichtTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:08:25
    7-016Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Pranayama - die Atemübungen des YogaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:38
    7-017Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Atem beobachten - die GrundübungTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:02:57
    7-018Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Atem beobachten - die GrundübungTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:05:57
    7-019Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Sonne und Mond verbinden: die Wechselatmung - Nadi ShodhanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:53
    7-020Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Sonne und Mond verbinden: die Wechselatmung - Nadi ShodhanaTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:07:19
    8-001Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Dem Atem lauschen: die Atmung mit dem Reibelaut - UjjayiTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:45
    8-002Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Dem Atem lauschen: die Atmung mit dem Reibelaut - UjjayiTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:07:59
    8-003Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Geist erfrischen, den Kopf durchlüften: das Schädelleuchten - KapalabhatiTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:46
    8-004Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Konzentration und MeditationTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:06:45
    8-005Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Konzentration und MeditationTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:59
    8-006Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Zentrierung im Kopfraum - Konzentration auf den StirnraumTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:04:11
    8-007Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Konzentration auf die Mitte des Stirnraums - EkagrataTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:12:57
    8-008Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Räume des Körpers erfahrenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:07:25
    8-009Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Konzentratives Verweilen in den KörperräumenTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:01:19
    8-010Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Aus der Fülle des HerzensTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:08:13
    8-011Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Aus der Fülle des HerzensTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:00:59
    8-012Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Aus der Fülle des HerzensTrökes, Anna / Gerlach, Gabriele / Radszun, Alexander00:09:16

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